Kennst Du das Gefühl, vor einer wichtigen Entscheidung zu stehen und dabei verschiedene, oft widersprüchliche Stimmen in dir zu hören? In solchen Momenten setze ich im Coaching sehr gerne das Modell des Inneren Teams ein.
🗣️ Was ist das Innere Team genau?
Das Innere Team beschreibt die unterschiedlichen "Stimmen" in uns, die oft im Konflikt miteinander stehen. Es hilft, die inneren Anteile zu erkennen und zu sortieren, um dann zu einer stimmigen Entscheidung zu gelangen.
Die Methode basiert auf einem Persönlichkeits-modell des Hamburger Psychologen und
Wissenschaftlers Friedemann Schulz von Thun.
Über die im Kopf vorhandenen Impulse zu dem Entscheidungsthema identifizieren wir die Stimmen, benennen sie und schauen dann gemeinsam, wie sie sich im Zusammenhang mit den anderen verhalten. Meistens gibt es hierbei die ersten Erkenntnisse. Wer ist so laut, dass eine andere Stimme gar nicht mehr wahrgenommen werden kann? Welche Stimme steht einer Entscheidung im Wege? Ein immer wieder spannendes Erlebnis für die Coachees!
Hier gebe ich Dir eine Liste von Stimmen, die in den Coaching-Sessions bei meinen KlientInnen immer wieder auftauchen; es gibt natürlich unendlich viel mehr.
🔊 Der Kritiker: Mahnt zur Vorsicht und analysiert Risiken.
🔊 Der Abenteurer: Sehnt sich nach Veränderung und neuen Erfahrungen.
🔊 Der Perfektionist: Will alles bis ins Detail durchplanen.
🔊 Der Harmonie-Sucher: Legt Wert darauf, dass alles und jeder im Gleichgewicht bleibt.
💡 Warum ist das Innere Team so hilfreich? Indem wir diese inneren Anteile bewusst wahrnehmen und ihnen Raum geben, können wir unsere inneren Konflikte besser verstehen. Das Modell unterstützt dabei, klare Entscheidungen zu treffen, indem alle "Mitglieder" des Inneren Teams Gehör finden, ihre positive Absicht artikulieren und in einen konstruktiven Dialog treten.
🎯 Stehst Du vor einer Entscheidung und hörst viele innere Stimmen? Lass uns gemeinsam Dein Inneres Team kennenlernen und diese Stimmen zu einem stimmigen, kraftvollen Entschluss führen. Ich begleite Dich auf diesem spannenden Weg der inneren Klärung!
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